×

Как набрать мышечную массу: метод Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер поделился секретом, как ему удается набирать и терять вес для ролей в кино. Интервью с вопросами и ответами опубликовал журнал Men’s Health.

Ранее Арнольд Шварценеггер заявлял, что он не следит за калориями. Он ориентируется только на свои ощущения и результаты.

“Я называю это вращением руля. Я добавляю чуть-чуть или убираю чуть-чуть, может быть, урезаю хлеб или добавляю хлеб… смотрю, как идёт, и затем, если нужно, поворачиваю руль ещё больше” – рассказал Арнольд в интервью.

Что кушает Арнольд Шварценеггер для набора мышечной массы

“Существует ошибочное мнение, что мясо — это единственный способ стать большим и сильным” – сказал Арнольд.

Известно, что он отказался от мяса и уверен, что достаточное количества белка можно получить из альтернативных источников. Не убязательно употреблять мясо для наращивания мышечной массы.

Leave a Reply

Последние статьи
12:22 21.05.2025
Kodi Professional – лучшие материалы для маникюра
12:27 19.05.2025
5 правил стройной фигуры, которые помогут всегда оставаться в хорошей форме
07:40 14.05.2025
Креветки решают все: как превратить обычный салат Цезарь в ресторанное блюдо
13:41 29.04.2025
Как выбрать идеальные гантели для фитнеса: полное руководство
13:38 29.04.2025
Пасхальный ажиотаж: цены на яйца и шоколад стремительно растут
22:27 27.04.2025
Какие фары выбрать для автомобиля и в чем их особенности?
22:24 26.04.2025
Zeekr 001: электрический фастбэк нового поколения
12:50 26.04.2025
Эффективная зарядка при сидячем образе жизни: простой комплекс упражнений
10:39 09.04.2025
Как оформить загранпаспорт ребенку: руководство
11:08 04.04.2025
Компьютерная диагностика зрения: что это такое и когда она нужна?
10:19 04.04.2025
Овсянка: польза и вред для организма
10:13 04.04.2025
Рефракционная замена хрусталика: в чем ее преимущества и когда она нужна
14:39 03.04.2025
Какие бывают почтовые конверты и как их выбрать
13:26 03.04.2025
Чехлы на iPhone: как правильно выбрать?
14:13 31.03.2025
Где купить угловые шкафы купе в Киеве и что важно учесть при выборе
Все статьи