Арнольд Шварценеггер поділився секретом, як йому вдається набирати та втрачати вагу для ролей у кіно. Інтерв’ю з запитаннями та відповідями опублікував журнал Men’s Health.
Раніше Арнольд Шварценеггер заявляв, що не стежить за калоріями. Він орієнтується лише на свої відчуття та результати.
“Я називаю це обертанням керма. Я додаю трохи або прибираю трохи, можливо, урізаю хліб або додаю хліб … дивлюся, як іде, і потім, якщо потрібно, повертаю кермо ще більше” – розповів Арнольд в інтерв’ю.
Що їсть Арнольд Шварценеггер для набору м’язової маси
“Існує помилкова думка, що м’ясо – це єдиний спосіб стати більшим і сильнішим” – каже Арнольд.
Відомо, що він відмовився від м’яса і впевнений, що достатню кількість білка можна отримати з альтернативних джерел. Не обов’язково вживати м’ясо для нарощування м’язової маси.
